FITNESS CENTER Martina Franca

PALESTRA E BENESSERE PSICOLOGICO: IL POTERE DELLA DISCONNESSIONE

Viviamo nell’era dei social network, un periodo in cui la nostra vita quotidiana è spesso influenzata da schermi e notifiche. In questo contesto, la palestra emerge come un’oasi di benefici psicologici. In questo articolo, esploreremo come l’allenamento in palestra può migliorare la nostra salute mentale, con il supporto di ricerche scientifiche. 1. Riduzione dello Stress …

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ALLENAMENTO FUNZIONALE: SCOPRI I BENEFICI SCIENTIFICAMENTE PROVATI​

Cari amici di Fitness Center, Oggi vogliamo parlarvi di un argomento che potrebbe cambiare la vostra prospettiva sull’allenamento: l’allenamento funzionale. Questo metodo di allenamento ha guadagnato popolarità negli ultimi anni, ma cosa lo rende così speciale? Scopriamolo insieme, basandoci su prove scientifiche. Cos’è l’allenamento funzionale? L’allenamento funzionale è un approccio all’allenamento che si concentra sull’uso …

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