FITNESS RIEDUCATIVO

PILATES
Trainers: Maria DeMarinis, Francesca Ruggieri
Rafforza i tuoi muscoli e allevia la tensione grazie ai programmi di allenamento ideati da Joseph Pilates
Martedi - Giovedi: 8:20 / 10:30 / 14:30 / 18:45 / 21:00
Mercoledì - Venerdì: 18:00
TEMPO 1h • 250kcal

POSTURALE
Trainer: Gianni Santoro
Rafforza e allunga i tuoi muscoli e dì addio al mal di schiena con la ginnastica posturale
Lunedì - Venerdì: 19:00
TEMPO 1h • 250kcal

BENESSERE
Operatore: Michele Fumarola
Concediti un momento di relax o recovery, con le tecniche di massaggio sportivo e rilassante messe in pratica da i nostri operatori del benessere specializzati.
Massaggio Sportivo: pre-gara, infra-gara, post-gara defaticante e decongestionante, stretching 360°. Prevenzione lesioni sovraccarico, riduzione tempi di recupero post-infortunio. Massaggio Decontratturante: risoluzione contratture con rilassamento muscolare post stress, affaticamento sportivo e posture scorrette. Taping Kinesiologico: riduzione dolore e infiammazione per riduzione tempi recupero funzionale. Massaggi Olistici: trattamenti con l'obiettivo di ripristinare il benessere complessivo dell'individuo, raggiungendo armonia ed equilibrio non soltanto a livello fisico, ma anche a livello mentale e spirituale. Massaggio Posturale: trattamento zona cervicale, dorsale e lombare per correggere disfunzioni muscolari dovute a atteggiamenti, vizi e posture nn corrette.
Da Lunedì a Sabato su appuntamento
TEMPO 1h

PSICOMOTRICITÀ PER BAMBINI
Trainer: Francesca Ruggieri
Quest'attività propone come obiettivo quello di dare al bambino gli strumenti per una concezione più consapevole del proprio corpo in relazione allo spazio, al tempo e agli altri individui
Lunedì e Mercoledì: 16:45
TEMPO 1h