FITNESS RIEDUCATIVO

PILATES

Trainers: Maria DeMarinis, Francesca Ruggieri

Rafforza i tuoi muscoli e allevia la tensione grazie ai programmi di allenamento ideati da Joseph Pilates

Martedi - Giovedi:  8:20 / 10:30 / 14:30 / 18:45 / 21:00
Mercoledì - Venerdì: 18:00

TEMPO 1h • 250kcal

POSTURALE

Trainer:  Gianni Santoro

Rafforza e allunga i tuoi muscoli e dì addio al mal di schiena con la ginnastica posturale

Lunedì - Venerdì: 19:00    

TEMPO 1h • 250kcal

BENESSERE

Operatore: Michele Fumarola

Concediti un momento di relax o recovery, con le tecniche di massaggio sportivo e rilassante messe in pratica da i nostri operatori del benessere specializzati. 

Massaggio Sportivo: pre-gara, infra-gara, post-gara defaticante e decongestionante, stretching 360°. Prevenzione lesioni sovraccarico, riduzione tempi di recupero post-infortunio. Massaggio Decontratturante: risoluzione contratture con rilassamento muscolare post stress, affaticamento sportivo e posture scorrette. Taping Kinesiologico: riduzione dolore e infiammazione per riduzione tempi recupero funzionale. Massaggi Olistici: trattamenti con l'obiettivo di ripristinare il benessere complessivo dell'individuo, raggiungendo armonia ed equilibrio non soltanto a livello fisico, ma anche a livello mentale e spirituale. Massaggio Posturale: trattamento zona cervicale, dorsale e lombare per correggere disfunzioni muscolari dovute a atteggiamenti, vizi e posture nn corrette.

Da Lunedì a Sabato su appuntamento

TEMPO 1h

PSICOMOTRICITÀ PER BAMBINI

Trainer: Francesca Ruggieri

Quest'attività propone come obiettivo quello di dare al bambino gli strumenti per una concezione più consapevole del proprio corpo in relazione allo spazio, al tempo e agli altri individui

Lunedì e Mercoledì:  16:45

TEMPO 1h