KOMBAT

SPORT DA COMBATTIMENTO

BOXE

Trainers: Piero DiGregorio, Pullumb Isteri

Allena resistenza e forza con il pugilato, nulla di meglio per tonificare il corpo e liberare la mente 

Lunedì - Mercoledì - Venerdì: 15:30 / 17:00 / 18:30 / 20:00
Martedì - Giovedì: 13:30

TEMPO 1h 30m • 350kcal

JEET KUNE DO

Trainer: Andrea Tudisco

Allenati sfruttando principi come semplicità, efficacia ed economia di movimento grazie al sistema di combattimento ideato da Bruce Lee

Martedì - Giovedì:  19:30

TEMPO 1h 

JU JITSU

Trainer: Ivan Martucci

Migliora equilibrio e forza allenandoti a prevedere i movimenti degli avversari. Impara così ad applicare le tecniche di questa antica arte giapponese

Lunedì - Mercoledì - Venerdì:  20:30

TEMPO 1h  

JU JITSU KIDS

Trainer: Ivan Martucci

Migliora equilibrio e forza allenandoti a prevedere i movimenti degli avversari. Impara così ad applicare le tecniche di questa antica arte giapponese

Lunedì - Venerdì:  19:30

TEMPO 1h

JUDO

Trainer: Marino Colucci

Impara a destabilizzare il tuo avversario attraverso tecniche di caduta, immobilizzazione, strangolamenti e chiavi articolari praticando questo sport sul tatami, a mani nude.

Martedì e Giovedì:  17:00

TEMPO 1h 

KARATE

Trainer: Francesco Martellini

Educa il corpo e la mente a rispondere a qualsiasi tipo di aggressione grazie ad un allenamento razionale, a mani libere.

Lunedì - Venerdì: 18:00

TEMPO 1h 

KICK BOXING

Trainer: Maria Pia Carrieri

Pratica questo sport da combattimento derivato dall’unione delle tecniche di pugno occidentali della Boxe e tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali riprese dal karate nipponico.

Martedì - Giovedì - Sabato:  16:30
Lunedì - Mercoledì - Venerdì:  10:00 / 14:00

TEMPO 1h 30min • 300Kcal

KRAV MAGA

Trainer: Donato Scialpi

Impara a difenderti con questa tecnica di combattimento a corta distanza ideata e messa a punto per l'addestramento fisico delle forze armate israeliane.

Lunedì - Mercoledì:  20:00

TEMPO 1h

MMA

Trainer: Michele Lenti

Pratica MMA, o Mixed Martial Arts, uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l’utilizzo di tutte le tecniche delle arti marziali

Lunedì - Mercoledì - Venerdì: 20:00

TEMPO 1h 30min • 350Kcal

MUAY THAI

Trainer: Piero Digregorio

Pratica quest'antica arte marziale di origine tailandese utilizzando una vasta gamma di percussioni in piedi e tecniche d'aggancio

Martedì e Giovedì:  15:30 / 17:00 / 18:30 / 20:00
Sabato:  16:30

TEMPO 1h 30min

SAVATE

Trainer: Antonio Papaccino 

Pratica la boxe francese combinando colpi di braccia e calci acrobatici portati in sequenza

Martedì e Giovedì: 20:00
Sabato: 16:30

TEMPO 1h